增肌3-4磅，怀特训练数据揭示季后赛备战策略

数据揭示，凯尔特人球员德里克·怀特今夏增肌3-4磅，以应对常规赛及季后赛挑战。训练师梅森透露，怀特在力量房训练时间增加，专注核心力量和平衡能力。

关键里程碑数据包括：增肌3-4磅，力量房训练时间增加15-20分钟，核心力量训练和普拉提等专项训练。怀特以110%的努力备战，展现坚韧态度。

怀特希望通过增肌提升自身防守能力，尤其是在面对体型更大的球员时。此次增肌将为他在季后赛中保持最佳状态奠定基础。

梅森，怀特19年训练师，曾指导多位球星，对怀特的进步充满信心。